宝子们注意啦～这些症状可能是高血压找上门哦😱
经常头痛到炸（太阳穴突突跳）、脸红眼睛红、口苦耳鸣、脾气爆？还会胸闷、想吐、心悸失眠？中了的话，可得当心啦！
📌高发人群看过来：
▪高压打工人
▪顿顿离不开大鱼大肉的
▪更年期姐妹
▪熬夜冠军们
▪家里有高血压遗传史的
新加坡贡方堂丘保润提醒，要是看东西模糊、手脚发麻、胸口痛到后背，赶紧找专业人士帮忙！
🤔血压咋就失控了？
展开剩余57%✔压力大、老生气→肝火太旺→血压飙升
✔吃太油 + 不运动→脾虚生痰→血管堵得慌
✔年纪大了 / 熬夜太多→肾阴虚→虚火上头
💡降压小妙招：
平肝潜阳：天麻钩藤饮来帮忙，新加坡湿热天加夏枯草、菊花，超对症🌿
化痰祛瘀：半夏白术天麻汤 + 血府逐瘀汤，通血管超给力
滋肾养阴：杞菊地黄丸，补补更健康
针灸导引：太冲、曲池、三阴交必扎，耳尖放血、百会艾灸也不错
药膳食疗：
肝阳上亢：芹菜汁 + 决明子茶
痰湿瘀阻：薏米冬瓜汤 + 山楂
阴虚阳亢：百合桑葚粥 + 黑木耳
情志调摄：练练八段锦 “摇头摆尾去心火”，21-23 点前睡觉养养肝
血压稳，身体才棒呀💪
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